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放松禅法｜洪启嵩首创｜来放松，烦恼也随风

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首创放松禅法的洪启嵩老师，教授禅定30多年，他最常做一个实验，就是让初来上课的学员尝试将一只手彻底放松，再双手...

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放松禅法│日文版录音过程纪录

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放松禅法曾造福过921大地震跟四川大地震的灾民，透过放松禅法的引导，帮助灾民调整身心，而在2014年，日本知名...

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放松禅法｜练习放松需要注意以下几件事

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放松禅法，自地球企业家发起人洪启嵩老师进行推广后，分别在汶川地震及八八水灾，作为灾后心理辅导之用。 透过放松禅...

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睡梦禅法Q & A｜最常遇到的5大问题

睡梦禅法Q & A｜最常遇到的5大问题

在练习睡梦禅法的过程中，您是否常遇到困难，想不到任何方式可以解决，又无法抽空走访台北的心学堂，向两位老师询问，...

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睡梦禅法｜健康的睡眠姿势

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学习睡梦禅法，除了找到适合的睡眠环境，正确的姿势也是很重要的，根据统计人们在整晚睡眠当中，睡眠姿势翻覆动作不下...

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睡梦禅法｜舒适的睡眠环境有哪些重点?

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适合的睡眠环境跟合适的睡眠用具，是睡梦禅法必备的两大要素 ，有哪些重点?这篇文章一次整理给您。 (图片来源：网...

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