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睡梦禅法|落枕怎么办?常练习这个,能有效缓解脖子痛!

怎么?!睡梦禅法的头颈部调整练习,竟然可以改善落枕!睡梦禅法不但能替地球企业家带来好的睡眠,能有效抒解头部压力...

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放松禅法|洪启嵩首创|来放松,烦恼也随风

首创放松禅法的洪启嵩老师,教授禅定30多年,他最常做一个实验,就是让初来上课的学员尝试将一只手彻底放松,再双手...

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放松禅法│日文版录音过程纪录

放松禅法曾造福过921大地震跟四川大地震的灾民,透过放松禅法的引导,帮助灾民调整身心,而在2014年,日本知名...

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放松禅法|练习放松需要注意以下几件事

放松禅法,自地球企业家发起人洪启嵩老师进行推广后,分别在汶川地震及八八水灾,作为灾后心理辅导之用。 透过放松禅...

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睡梦禅法Q & A|最常遇到的5大问题

在练习睡梦禅法的过程中,您是否常遇到困难,想不到任何方式可以解决,又无法抽空走访台北的心学堂,向两位老师询问,...

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睡梦禅法|健康的睡眠姿势

学习睡梦禅法,除了找到适合的睡眠环境,正确的姿势也是很重要的,根据统计人们在整晚睡眠当中,睡眠姿势翻覆动作不下...

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睡梦禅法|舒适的睡眠环境有哪些重点?

适合的睡眠环境跟合适的睡眠用具,是睡梦禅法必备的两大要素 ,有哪些重点?这篇文章一次整理给您。 (图片来源:网...

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