地球企业家讲师受邀于天母健康自主协会教授放松襌法

地球企业家讲师常受邀至各地进行授课,教授洪启嵩老师所传的放松禅法、睡梦禅法,帮助民众身心放松。11/26(二)天河教育基金会再次邀请地球企业家讲师-许文笔老师,于天母健康自主协会教授放松襌法,嘉惠银发长者。

许文笔老师也分享了他的放松禅法教学心得,他说看着一群老者快乐的跳舞,有的手脚舞动,有的手动脚不动,都能看出生活压力,藏在身形之中,如何帮助他们松开身心的折痕,是上课前的思索。

放松禅法课程第一步,教授呼吸的收变,吸引这群长者的兴趣,一脸专注及认真听着演讲,慢慢引导他们放松身心,调整身缐,并帮忙调整肩关节,让他们感受到手的轻松及气的流动,建立起自己也能做到的信念。

 

最后教他们简易放松脚后跟的方法,在他们的笑容与掌声下,结束了今天的课程。听到有些人因身心的放松前来感谢的心意,让身为老师的自己也能带着能帮助他们而高兴的心而离开。