放松禅法|头脑放松法,减缓头痛问题

我们一般人用脑过度或者因此产生头痛等现象,是因为我们都抓着大脑在用,就像一般人在打计算机的时候肩膀都耸起来一样。练习放松禅法让人身心都放松,练习头脑放松法,让头脑不紧绷!

透过头脑放松法的学习,懂得如何不抓着大脑,将它放下来用,大脑不但不会用脑过度,反而会越用越年轻。

龚老师结合放松禅法的观想跟妙定功的调身,成功创发头脑放松法,并在2014年的银发禅课程中首次教授,当时来自北京的王迪导演首次参加银发禅课程,就对结合放松禅法的头脑放松法有深刻的感受。

 

▼来自北京的王迪导演

 

▼龚老师正在教授银发禅