超专注力|孩子注意力不集中怎么办?龚玲慧教您轻松解!

您是否常抱怨自己的孩子容易注意力不集中?书一读完就忘光光,花两三小时,功课却做不到一半?注意力不集中,一直是孩子们在学习上最大的困难。

台湾美语补教名师龚玲慧老师,以数十年修禅经验研发的超专注力10大心法,以静坐、禅行等方式,帮助孩子改善注意力不集中,找回幸福的未来。

 

超专注力|认识专注力的5大分类

您知道吗?专注力可分为以下5种,持续性、转换性、选择性、集中性及分散性专注力, 注意力不集中的孩子,常是持续性、集中性与选择性专注力出了问题。

超专注力,脱胎于禅法观照及洪启嵩老师的妙定功,独门的10大心法,在行住坐卧之间体悟身心安定的巨大效果。

像是超专注力的行走心法,让孩子可以在走路的过程中以最大的放松达到最大的专注,能改善持续性专注力不足的问题。此外,研究也显示透过超专注力的静坐心法,除了可以帮助过动的孩子保持专注,对于社交焦虑症的朋友也能鼓励他不回避,个性更为正向。