超专注力│台湾第一届 超专注力体验营专题报导

台湾第一届 超专注力体验营

超专注力体验营

为了帮助台湾学子消除因升学造成的身心压力,洪启嵩老师曾于2010年10月举办「超专注力开发体验营」,协助学子透过超专注力的技巧,让自己能购专注同时放松地学习。

这套「超专注力开发法」除了在美国哈佛大学、麻省理工学院、俄亥俄大学等世界知名学府讲授,也运用于企业界人士抒压养生,成效显著。

本次参加「超专注力开发体验营」的学员,涵盖小学至大学生、社会人士,银发族等各年龄层,代表超专注力没有年龄上的限制,学员在课程结束后都表示获益良多。这三天,洪启嵩老师导学员们如何利用禅坐、经行,将身心调整到最放松的状态。

超专注力体验营

 

超专注力,真正的放松及专注

洪启嵩老师指出,一般人在专注时容易紧张,但紧张却会在无形中消耗注意力及能量,超专注力是放松而专注的,唯有在最放松的时候,才能展现最佳的专注力。并透过「心如」、「气松」、「脉柔」、「身空」、「境圆」的心要,让自身与外境达到寂静和谐的统一。
超专注力的三天课程结束后,学员分享彼此的学习心得,有学员说身心有渐入佳境的感觉,站姿、走路都有明显的改善;也有学员表示这就此改变了他对生活的态度。
除了身心明显改善之外,许多父母和子女一起参加的家庭,在这次课程后,都对彼此有更深的了解,苏妈妈逗趣地说,「未来要用禅的语言来和子女」,让全场学员都发出会心的一笑。
对学子而言,除了体会身心放松的方法,更重要是体会了对生命、对社会、对世界的热忱。

超专注力体验营