放松禅法|天河教育基金会邀约开讲,场场精彩

放松禅法推广者洪启嵩老师,其大弟子龚玲慧会长近日于北区各运动中心开讲,分享让身心放松抒压与提升睡眠品质的放松禅法。此活动是由天河教育基金会与台湾觉性地球协会共同协办,于北区各运动中心进行讲座。

永和、文山运动中心开讲放松禅法

昨日起(2019/04/10)陆续于永和运动中心、文山运动中心开讲。民众踊跃参与,勤做笔记,积极练习放松禅法,时间虽短暂,仍感受到身心的深层放松,即使是长期有睡眠障碍的人,在现场练习放松禅法时也能放松地入睡再苏醒。大感惊奇之际,都期待能再进阶学习。

放松禅法可舒缓压力跟烦恼,就像身体紧绷能透过SPA、按摩、运动获得舒缓一般。目前已实证35年的放松禅法,由地球企业家发起人洪启嵩先生1983年于深山闭关所创发,获美国哈佛医学研究中心、疾管局专题分析,引为人类先进养生技术,不仅改善失眠、焦虑、忧郁等,细胞更会自主产生积极主动、细密修复的力量,化开陈年心结,身心光明平衡!